Одним из наиболее значительных процессов в старении является влияние окислительного стресса. Ежесекундно в организме идет генерация активных форм кислорода. При нарушении равновесия по ряду причин (физические и эмоциональные перенапряжения, ультрафиолет, экология, ксенобиотики и пестициды, продукты гликирования и тд) в организме сильно повышается уровень свободных радикалов.

В норме образование небольшого количества активных форм кислорода это физиологический процесс для организма. Но во всем должен быть баланс! Баланс между продукцией активных форм кислорода и механизмами антиоксидантной защиты. Когда этот баланс нарушается, начинается развитие окислительного стресса.

Чем опасен окислительный стресс?

• Для кожи морщины и пигментные пятна - это проявления оксидативного стресса.
• Также окислительный стресс повышает риск развития: атеросклероза, онкологии, инсульта, диабета 2 типа, повреждает нейроны.
• Страдает и репродуктивная функция организма. Если более 30% сперматозоидов имеют повреждения ДНК, мужчине диагностируют бесплодие.

Как обнаружить у себя окислительный стресс?

Признаки:

• Вышеперечисленные нарушения и патологии;
• Хроническая усталость;
• Понижение концентрации и внимания;
• Появление морщинок и седых волос;
• Падение зрения;
• Головные боли и чувствительность к шуму;
• Снижение иммунитета и повышение восприимчивости к инфекциям.

Можно ли предотвратить оксидативный стресс?

Полностью избежать его в условиях жизни в большом городе, к сожалению, невозможно. Однако немного улучшить ситуацию мы можем:

• бросить курить;
• есть правильную пищу (больше свежих овощей и фруктов);
• заниматься спортом;
• защищаться от УФ-излучения;
• принимать антиоксиданты в виде добавок.

Но какие антиоксиданты использовать?

Во-первых, необходимо есть овощи и фрукты, богатые флавоноидами.

Это вещества, содержащиеся также в ягодах и зелени и обладающие антиоксидантными свойствами.

Но много помидоров не съешь, да и антиоксидант антиоксиданту рознь. Поэтому приём антиоксидантов в виде БАДов просто необходим.

Наиболее эффективные, действующие антиоксиданты и защитники от окислительного стресса:

• витамины С, Е и А;
• глутатион;
• альфалипоевая кислота;
• Со Q10;
• Мелатонин;
• Флавоноиды;

Внутривенное введение антиоксидантов помогает быстрее и эффективнее добиться результата при коррекции оксидативного стресса.